Você sabia que pode criar seus próprios protocolos dentro da plataforma do Fitcheck? Essa flexibilidade é muito útil para profissionais que já seguem uma metodologia específica ou precisam adaptar o teste para algum perfil de aluno. Mas é importante entender o que pode e o que não pode ser calculado nesses casos — especialmente quando o assunto é VO₂max.

Protocolos personalizados: como funcionam?

Na plataforma, você tem duas opções quando deseja usar um teste diferente dos protocolos validados:

• Criar seu próprio protocolo fixo:

Você define a carga inicial, o tempo e os incrementos de carga a cada estágio. Isso permite replicar protocolos clássicos, como o Bruce, ou montar variações mais específicas.

• Usar o “Protocolo Livre”:

Aqui, a liberdade é total. Você conduz o teste como quiser — sem precisar estruturar estágios ou seguir padrões pré-definidos. Ideal para testes clínicos, abordagens experimentais ou casos em que o protocolo precisa ser adaptado em tempo real.

Mas atenção: mesmo que o protocolo siga um modelo estruturado (com incrementos fixos, por exemplo), ele não gerará automaticamente o VO₂max se não for validado pela plataforma. Isso porque a estimativa de VO₂max depende de fórmulas e validações específicas para cada protocolo.

O que é registrado nos protocolos personalizados?

Mesmo sem o VO₂max, os protocolos personalizados ainda oferecem informações valiosas. A plataforma coleta dados como:

• Frequência cardíaca em cada estágio

• Percepção de esforço (se usada)

• Velocidades parciais (em casos que usam os km/h)

• Tempo total de esforço

• E recuperação cardiovascular

Esse último é um dos diferenciais importantes: a recuperação cardiovascular é avaliada nos minutos seguintes ao esforço e ajuda a entender como o corpo do aluno responde após a interrupção da atividade. Mesmo em protocolos personalizados, esse dado é calculado com base nas respostas fisiológicas pós-teste e pode trazer insights sobre o condicionamento do avaliado.

E se eu quiser comparar os testes do mesmo aluno?

Você pode! Se repetir exatamente o mesmo protocolo com o aluno (com as mesmas cargas, tempo e estrutura), a plataforma salvará o histórico. Assim, é possível comparar diferentes momentos e acompanhar a evolução — mesmo que o protocolo usado não seja um dos validados.

Desenvolvemos essas opções de protocolos pensando em facilitar a rotina dos profissionais que utilizam a plataforma. Seja com modelos validados ou com a flexibilidade dos protocolos personalizados, a proposta é oferecer ferramentas que se adaptem às diferentes necessidades de aplicação, sem abrir mão da qualidade dos dados coletados.

Nosso compromisso é apoiar seu trabalho com soluções práticas, confiáveis e que realmente contribuam para o acompanhamento da evolução dos seus alunos.