Como Melhorar o Limiar Anaeróbio em Corridas: Estratégias Baseadas em Zonas de Treinamento

Quando o objetivo é evoluir o desempenho na corrida, trabalhar o limiar anaeróbio do aluno deve estar entre as prioridades no planejamento. Esse ponto fisiológico define até onde ele consegue...

O que NÃO fazer ao usar seu equipamento Fitcheck: evite erros que podem custar caro

Na rotina de avaliações fisiológicas, especialmente com equipamentos sensíveis como ventilômetros, sensores cardíacos e máscaras respiratórias, alguns cuidados são indispensáveis. Além de preservar a durabilidade dos dispositivos, boas práticas garantem...

Higiene e Conservação de Equipamentos: Cuidados Essenciais Após Cada Avaliação

Manter os equipamentos de avaliação sempre limpos e bem conservados é fundamental para garantir a durabilidade dos acessórios e a segurança dos usuários. Por isso, preparamos um guia prático de...

Protocolos Personalizados x Validados: entenda as diferenças no Fitcheck

Você sabia que pode criar seus próprios protocolos dentro da plataforma do Fitcheck? Essa flexibilidade é muito útil para profissionais que já seguem uma metodologia específica ou precisam adaptar o...

Por que meu equipamento não zera quando não há fluxo de ar?

Entenda a variação de repetibilidade do sensor e quando recalibrar seu equipamento Um dos questionamentos que às vezes recebemos de nossos clientes é sobre o comportamento do sensor quando não...

Integrando Tecnologia e Treinamento: O Papel da Tecnologia no Esporte Moderno

A tecnologia se tornou uma aliada indispensável para atletas e treinadores no mundo do esporte. Atualmente, podemos dividir as tecnologias que auxiliam os treinadores em duas categorias principais: É importante...

5 Benefícios da Ventilometria Esportiva Para o Treinador de Atletas de Alto Rendimento

Desde os primórdios do treinamento esportivo, a busca por métodos precisos para avaliar e otimizar o desempenho atlético tem sido constante. Ao longo das décadas, testemunhamos um avanço notável nas...

A Importância da Personalização no Treinamento de Atletas: Como a Ventilometria Pode Ajudar

No mundo do esporte de alto rendimento, cada atleta é único. Suas características fisiológicas, histórico de treinamento e objetivos específicos exigem abordagens personalizadas para otimizar o desempenho. É nesse contexto...

6 Parâmetros Fisiológicos Essenciais para Monitorar no Treinamento Esportivo

No mundo do treinamento esportivo, a busca pela otimização do desempenho é constante. Para alcançar resultados expressivos, é fundamental que treinadores e atletas compreendam e monitorem os principais fatores fisiológicos...

A Importância do Limiar Anaeróbio na Prescrição de Treinamento Esportivo

O limiar anaeróbio é um dos principais indicadores de desempenho em atletas de diversas modalidades esportivas. Este conceito é fundamental para a elaboração de programas de treinamento eficazes, permitindo aos...